Magnezium bisglycinát je jednou z nejúčinnějších forem hořčíku dostupnou na trhu. Díky své vysoké vstřebatelnosti představuje ideální volbu pro ty, kteří hledají efektivní doplněk pro podporu svého zdraví. Hořčík je totiž nezbytným minerálem pro stovky procesů v lidském těle, včetně správného fungování nervového systému, svalové relaxace a udržení pevnosti kostí.
Lepší spánek a uvolnění svalů
Jednou z hlavních výhod magnezia bisglycinátu je jeho pozitivní vliv na kvalitu spánku a uvolnění svalů. Hořčík v této formě je vázán na aminokyselinu glycin, která napomáhá vyšší vstřebatelnosti hořčíku. Výsledkem pravidelného užívání magnezia bisglycinátu je tedy snížení stresu a úzkosti a zároveň zlepšení spánkových cyklů. Tento doplněk je skvělý pro ty, kteří trpí nespavostí nebo častým svalovým napětím, což může být způsobeno nedostatkem hořčíku.
Optimální podpora pro srdce a kosti
Magnezium bisglycinát podporuje nejen zdravý spánek a relaxaci, ale také je významným prvkem pro udržení zdraví srdce a kostí. Hořčík hraje významnou roli při regulaci srdečního rytmu a pomáhá předcházet svalovým křečím. Zároveň přispívá k mineralizaci kostí a jejich pevnosti, čímž se stává důležitou součástí prevence osteoporózy. Navíc je nezbytný pro správné fungování mnoha enzymatických reakcí, které podporují energetický metabolismus a zdraví buněk.
Vysoká vstřebatelnost a šetrnost k žaludku
Jak již bylo uvedeno v úvodu, magnezium bisglycinát vyniká svou výjimečnou vstřebatelností, která je výrazně lepší než u jiných forem hořčíku. Tato forma hořčíku je vázána na glycin, což umožňuje efektivní absorpci bez vedlejších účinků. Nemusíte se tedy obávat žádných zažívacích potíží, které mnohdy doprovází jiné hořčíkové doplňky. Magnezium bisglycinát je tak ideální volbou i pro osoby s citlivým žaludkem, kteří chtějí využít přínosů hořčíku bez nežádoucích účinků.