Kratom se stal velkým hitem, jeho věhlas stále roste a společně s tím i počet jeho uživatelů. Prodej kratomu je v tuzemsku legální a snadno dostupný i online. Snadno ho pořídíte díky eshopům, jako je Kratomworld.cz. Ještě než si kratom vůbec koupíte, je důležité vědět, jakou dávku použít a jaký zvolit kmen. Dávkování kratomu je klíčové pro dosažení požadovaných účinků, protože jeho působení závisí na množství užité látky. Nižší dávky mají stimulační účinky, zatímco vyšší dávky vedou k sedativním účinkům. Dávkování je velmi individuální a závisí na řadě faktorů, jako je vaše tělesná hmotnost, citlivost na kratom a typ kratomu. Podrobně si popíšeme jeho dávkování a účinky v závislosti na typu.
Nízká dávka (1–3 gramy)
Zvyšuje energii, soustředění a mentální jasnost. Může přinést mírný pocit pohody a optimismu. Někteří uživatelé hlásí lepší produktivitu a vytrvalost. Nižší dávky mohou snížit sociální úzkost a zlepšit komunikaci. Tato dávka je vhodná pro ty, kteří hledají povzbuzení bez pocitu přílišné sedace. Bílý a zelený kratom jsou často používány při nižších dávkách pro energizující účinky.
Střední dávka (3–6 gramů)
Má mírně až středně silné analgetické účinky, vhodné pro úlevu od bolesti bez úplné sedace. Uživatelé mohou pocítit snížení stresu a úzkosti. Přináší silnější pocit duševní pohody a uspokojení. U některých uživatelů se může začít projevovat mírná ospalost, zejména u červených druhů kratomu. Tato dávka je často používána k léčbě chronických bolestí, zmírnění úzkosti nebo pro relaxaci na konci dne.
Vysoká dávka (6–8 gramů)
Má silnější analgetické účinky, podobné účinkům opiátů. Uživatelé se mohou cítit velmi uvolnění až ospalí. Tato dávka je vhodná pro ty, kteří hledají úlevu od těžké bolesti nebo trpí nespavostí. Může výrazně zklidnit mysl a tělo. Při vyšší dávce uživatelé často cítí potřebu odpočinku nebo spánku. Červené druhy kratomu se běžně užívají ve vyšších dávkách kvůli svým sedativním a analgetickým účinkům.
Velmi vysoká dávka (8–12+ gramů)
Obvykle přichází výrazná ospalost a neschopnost soustředit se. Vhodné pro těžkou chronickou bolest nebo nespavost, ale může vést k nadměrné sedaci. Je zde zvýšené riziko nežádoucích účinků, které mohou zahrnovat nevolnost, závratě, neklid, úzkost, zmatenost a v některých případech halucinace. Tuto dávku by měli užívat pouze zkušení uživatelé, protože riziko vedlejších účinků a závislosti je vysoké.
Doporučení pro začátečníky
- Začněte nízkou dávkou: Pokud užíváte kratom poprvé, začněte s 1–2 gramy a vyčkejte 30–60 minut, abyste zjistili, jak na vás působí.
- Zvyšujte dávku postupně: Pokud účinky nejsou dostatečné, můžete pomalu zvyšovat dávku o 0,5–1 gram, dokud nenajdete optimální množství.
- Dodržujte pauzy: Vyhněte se každodennímu užívání kratomu, abyste minimalizovali riziko tolerance a závislosti. Doporučuje se užívat kratom maximálně 3–4 dny v týdnu s pravidelnými přestávkami.
Délka účinků
Účinky kratomu obvykle začínají 15–60 minut po užití a mohou trvat 4–6 hodin, v závislosti na dávce a druhu kratomu. Při vysokých dávkách se mohou objevit nežádoucí účinky, jako je nevolnost, zvracení, zácpa, bolesti hlavy, sucho v ústech, ospalost a závratě. Tyto příznaky jsou častější u vyšších dávek a mohou být nepříjemné. Doporučuje se začínat s menšími dávkami a sledovat, jak tělo reaguje.
Důležité poznámky
- Typ kratomu: Různé druhy kratomu mají různé účinky. Například červené druhy jsou více sedativní, bílé jsou energizující a zelené jsou někde mezi tím.
- Hydratace: Kratom může dehydratovat, takže je důležité pít hodně vody, aby se předešlo vedlejším účinkům, jako je sucho v ústech nebo zácpa.
- Bezpečnost: Vyhněte se kombinaci kratomu s alkoholem nebo jinými látkami, které mohou zvýšit jeho sedativní účinky, což může vést k nebezpečným situacím.
Užívání kratomu vyžaduje opatrnost, zejména při hledání správného dávkování. Při zodpovědném užívání však může poskytnout úlevu od bolesti, zvýšení energie nebo uvolnění podle potřeb jednotlivce. Kratom vždy nakupujte pouze v kvalitních českých eshopech. Ideální volbou je Kratomworld.cz, zde se vám nabízí nejen kratom, ale i další přírodní látky, jako je CBD nebo Shilajit guma.