Jaké doplňky stravy užívat pro lepší spánek?
Pokud máte problémy se spánkem, může být užívání určitých doplňků stravy jedním z možných řešení. Některé látky jsou známé svými uklidňujícími a relaxačními účinky, které mohou přispět ke zlepšení kvality spánku. Zde je přehled doplňků stravy, které jsou často doporučovány pro lepší spánek. Nejlepší doplňky pro spánek Melatonin je hormon, který přirozeně reguluje spánkový cyklus […]
Zobrazit