Lipozomální vitamíny: Co jsou zač a jaké mají výhody?
Lipozomální vitamíny jsou inovativní formou doplňků stravy, kde jsou vitamíny nebo jiné živiny uzavřeny v malých, tukem obklopených částicích nazývaných lipozomy. Lipozomy jsou mikroskopické kapsle tvořené fosfolipidy, což jsou molekuly, které tvoří základ buněčných membrán. Tato technologie zlepšuje vstřebávání a biologickou dostupnost vitamínů v těle. Jak lipozomální vitamíny fungují? Když jsou vitamíny uzavřeny v lipozomech, […]
Zobrazit
Průvodce vitamíny: Zjistěte, kolik jich existuje a jak se dělí
Existuje celkem 13 základních vitamínů, které jsou nezbytné pro lidské zdraví. Tyto vitamíny jsou rozděleny do dvou hlavních skupin: vitamíny rozpustné v tucích a vitamíny rozpustné ve vodě. Vitamíny rozpustné v tucích Tyto vitamíny se ukládají v tělesném tuku a játrech, a proto se jejich přebytek vylučuje pomaleji. Při nadměrném příjmu hrozí riziko předávkování. Vitamín […]
Zobrazit
Jaké doplňky stravy užívat pro lepší spánek?
Pokud máte problémy se spánkem, může být užívání určitých doplňků stravy jedním z možných řešení. Některé látky jsou známé svými uklidňujícími a relaxačními účinky, které mohou přispět ke zlepšení kvality spánku. Zde je přehled doplňků stravy, které jsou často doporučovány pro lepší spánek. Nejlepší doplňky pro spánek Melatonin je hormon, který přirozeně reguluje spánkový cyklus […]
Zobrazit
Nejlepší doplňky stravy pro hubnutí
Při hubnutí se často hledají doplňky stravy, které by mohly podpořit snahu o snížení hmotnosti. Nejlepší doplňky pro hubnutí jsou ty, které fungují ve spojení se zdravou stravou a pravidelným cvičením. Zde jsou některé z nejčastěji doporučovaných doplňků, které mohou podpořit proces hubnutí: Nejlepší doplňky stravy pro hubnutí Zelený čajový extrakt: Zelený čaj obsahuje katechiny, […]
Zobrazit
Vše, co byste měli vědět o proteinových suplementech
Proteinové suplementy jsou doplňky stravy, které slouží k doplnění bílkovin v jídelníčku. Jsou oblíbené zejména mezi sportovci, kulturisty a lidmi, kteří se snaží zvýšit svůj příjem bílkovin pro podporu růstu svalové hmoty, regeneraci a celkové zdraví. Hlavní funkcí proteinových suplementů je zajistit dostatečný přísun bílkovin, což je nezbytné pro růst, obnovu a udržení svalové tkáně. […]
Zobrazit